Oireet ja ongelmat

Nivelrikko

Nivelrikossa eli artroosissa nivelen pinnoilla oleva rustorakenne rappeutuu. Ajan kuluessa ruston voi lisäksi muu nivelalue vaurioitua. Korkea ikä ja liikapaino ovat altistavia riskitekijöitä erilaisten niveliin kohdistuneiden vammojen lisäksi. Perinnölliset tekijät vaikuttavat myös nivelrikon puhkeamiseen.

Nivelrikkoa esiintyy yleisimmin polven, käden ja lonkan nivelissä, mutta sitä voi esiintyä myös muissa nivelissä.

Nivelrikko oirehtii tyypillisimmillään kipuna ja turvotuksena. Nivelten liikelaajuus supistuu ja niissä esiintyy jäykkyyttä varsinkin aamuisin.

Nivelrikon hoidossa painotetaan sopivaa liikkumista, joka ei liiaksi rasita rikkoista niveltä. Painon pudottaminen on ensisijaisen tärkeää lonkan ja raajojen nivelrikon etenemisen hidastamiseksi. Lihasten vahvistaminen on eduksi nivelrikon hoidossa.

Nivelrikon hoitoon suositellaan tulehduskipulääkkeitä ja glukosamiinivalmisteita. Fysikaaliset hoidot kuuluvat nivelrikon hoitoon. Pahimmissa tapauksissa niveliä korvataan tekonivelillä.

Nivelrikon ennaltaehkäisyyn kuuluu liikunta, terveelliset elämäntavat ja ylipainon välttäminen.

Itsehoidossa ja ravintoterapioissa nivelrikon hoidon tukena on käytetty seuraavia ravintoaineita:

Niasiinia (B3-vitamiini)
Pantoteenihappoa
C-vitamiinia
E-vitamiinia
Rikkiä tai rikin lähteet kuten MSM (metyylisulfonyylimetaani) ja NAC (n-asetyylikysteiini)
Glukosamiinia
SOD:a (superoksididismutaasi)
Kondroitiinisulfaattia

Lähteet:
Wikipedia
Healing Through Nutrition: Melvyn R. Werbach, 1993
Nutritional Influences on Illness: Melvyn R. Werbach, 1988