Oireet ja ongelmat

Vaihdevuosivaivat, menopaussi

Vaihdevuosivaivojen taustalla on kuukautisten loppuminen. Vaihdevuosina estrogeenin erityksen väheneminen aiheuttaa lukuisia oireita kuten kuumia aaltoja, mielialan vaihteluja, masentuneisuutta ja  emättimen ärtymistä. Vaihdevuosina 75 % :lla naisista esiintyy kuumia aaltoja ja liiallista hikoilua.

Itsehoidossa ja ravintoterapioissa vaihdevuosivaivojen hoidon tukena on käytetty seuraavia ravintoaineita:
Bioflavonoidit

E-vitamiini
L-tryptofaani (aminohappo) tai 5-htp (5- hydroksitrytofaani)