Ärtyvän suolen oireryhmä

Ärtyvän suolen oireyhtymässä esiintyy sekä ummetusta että ripulia tai vaan toista kerrallaan. Vaikka oireet

Ärtyvän suolen oireyhtymässä esiintyy sekä ummetusta että ripulia tai vaan toista kerrallaan. Vaikka oireet muistuttavat muita suolistosairauksia, ärtyneen suolen oireyhtymään ei kuulu suolistotulehduksia. Ärtyneen suolen oireyhtymä on tavallisimpia syitä, jonka takia hakeudutaan gastroenterologin eli vatsatautiopin lääkärin vastaanotolle. Oireita esiintyy eniten keski-iässä ja varsinkin naisilla.

Ärtyneen paksusuolen oireisiin kuuluvat vatsan seudun kouristukset, joiden arvellaan johtuvan ruokasulan huonosta liikkumisesta suolistossa. Ongelman aiheuttaa vähäkuituinen ruokavalio. Kuitujen lisääminen vähentää oirehtimista. Jos kuitujen lisääminen tapahtuu liian nopeasti, suoli saattaa ripuloida. Kuidun saantia täytyy lisätä vähän kerrallaan. Jos ripulia esiintyy, voi kuidun määrää tilapäisesti vähentää ja nostaa vähitellen ripuloinnin vähetessä.

Itsehoidossa ja ravintoterapioissa ärtyvän suolen oireyhtymässä hoidon tukena on käytetty seuraavia ravintoaineita:
Foolihappo
Ravintokuidut, liukoiset ja liukenemattomat

Lähteet:
Healing Through Nutrition: Melvyn R. Werbach, 1993
Nutritional Influences on Illness: Melvyn R. Werbach, 1988

Tietoa sairauksista