Flunssa

Flunssat ovat ylähengitystieinfektioita. Yleensä flunssan syynä on virusinfektio, harvemmin bakteeri-infektio.

Flunssat ovat niin yleisiä, että vain muutama prosentti väestöstä välttyy niiltä. Flunssat ovat melko vaarattomia, mikäli niistä ei pääse kehittymään vakavampia infektioita kuten keuhkoputken tulehdusta tai keuhkokuumetta.
Flunssan torjunnassa pätevät samat säännöt kuin influenssoissa ja infektioissa. Käsihygienia on tärkeä tekijä vähennettäessä infektioiden tarttumista ja leviämistä.

Kylmettymisen ja liiallisen valvomisen on osoitettu heikentävän elimistön puolustuskykyä. Näihin seikkoihin voi vaikuttaa omalla käyttäytymisellään. C-vitamiinia on tutkittu ahkerasti flunssan torjunnassa. Tutkimusten tulokset ovat olleet ristiriitaisia. Valtaosa tutkimustuloksista puoltaa C-vitamiinin käyttöä flunssan ennaltaehkäisyssä. Mutta on myös tutkimuksia, joissa C-vitamiini ei toiminut lumelääkettä paremmin. Tämän hetken tiedon perusteella C-vitamiinin on havaittu melko selvästi lyhentävän flunssan kestoa liikuntaa harrastavilla.

Tietoa sairauksista