Meille tarjotaan runsaasti mielenkiintoisia haasteita niin työelämässä kuin vapaa-ajalla. Monet meistä myös ottavat haasteita runsaasti vastaan. Jokainen mielenkiintoinen, itseään fyysisesti tai psyykkisesti kehittävä uusi työ- tai harrastehaaste vaatii meiltä keskittymisenergiaa. Palauttavaan joutenoloon käytetty aika voi jäädä vähäiseksi. Kuormittumisen kasvun myötä keho siirtyy vähitellen stressitilaan, joka on...

Terveys ja vastustuskyky ovat nousseet voimakkaammin mukaan keskusteluihin viimeisen puolentoista vuoden aikana. Terveellisenkin ruokavalion ohella herää kysymyksiä, miten voimme itse vastustuskykyyn vaikuttaa ja miksi ravintolisät ovat niin tärkeitä? Hyvä vastustuskyky, suojaa kehoamme infektioilta ja ulkoisilta sekä sisäisiltä ”hyökkäyksiltä”. Keho oppii myös puolustautumaan tunkeutujia vastaan hankitun immuniteetin avulla....